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加圧トレ-ニング初体験!

今日は知人宅で出張トレ-ナ-による加圧トレ-ニング初体験しました。


30分という短時間でしたが、なかなかきつくてこれは効きそうと思いました。
終わった後はなんだか体が一回り大きなった様な感じでした。
続けたらけっこう効果あると思います!

みなさんもお試しください!



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